爱体育官方网站

楼主: 思维的味
172 0

[经济分析入门] 信易赢:莲子羹防暑降温可信吗? [推广有奖]

  • 0关注
  • 0粉丝

本科生

29%

还不是VIP/贵宾

-

威望
0
论坛币
0 个
通用积分
0
学术水平
0 点
热心指数
0 点
信用等级
0 点
经验
470 点
帖子
44
精华
0
在线时间
3 小时
注册时间
2022-7-19
最后登录
2022-7-27

楼主
思维的味 发表于 2022-7-26 17:40:23 |只看作者 |倒序

+2 论坛币
k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群
赵安豆老师微信:zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币!

+2 论坛币

7月16日,正式进入伏天,空气湿度逐渐加大,天气转为闷热。所以在日常生活中我们可以采用食补的方式清热降火,有人为江苏***,莲子解暑可信吗?

事实上“银耳合莲子羹”是一个很不错的夏日清火、排毒、祛暑的饮品。那么它有什么好处呢?首先,提高肝脏的解毒能力,增强身体内抗肿瘤的免疫力。银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期食用能够滋润皮肤,美容养颜。有益于生长发育,防止钙的流失。增强人体的免疫力,具有补气和血的功效。因而,***认为,夏天吃一碗因而莲子粥降暑,是完全可信的。

那么如何做呢?需要食材有鲜莲子50克(或干莲子30克),鲜银耳一朵(或干银耳20克),枸杞子10克,桂圆肉5克,陈皮5克,红枣2枚。

第二步,鲜莲子去芯,鲜银耳洗净掰开小块,若用干的莲子和银耳,则分别用水浸泡30-60分钟,莲子去芯、去衣,枸杞子、桂圆肉、陈皮均用水洗过,红枣去核。把各种材料置汤锅里,加水6碗(约1200毫升),煮沸后,慢火熬半小时左右,加冰糖,即可饮用。

除此之外,西瓜莲子羹也是夏日消暑不错的选择。需要食材有西瓜肉300克,莲子30克,粟粉30克,冰糖适量。

制作方法如下,莲子洗净用温开水泡软,去掉莲芯;西瓜肉切成1厘米厚的片状;粟粉用适量清水调成粉浆。在砂锅中加适量水,放入冰糖、莲子,用中火煮15分钟至莲子熟透,将粉浆倒入,不停用勺子搅拌防止粘锅,待汤汁熬到黏稠状,莲子可悬浮起来时盛入碗内,放西瓜肉食用。

西瓜莲子羹有解暑、利尿、解渴。因而***认为,夏日多喝莲子羹对身体有好处是可信的~


二维码

扫码加我 拉你入群

请注明:姓名-公司-职位

以便审核进群资格,未注明则拒绝

关键词:防暑降温 可信吗 日常生活 美容养颜 制作方法

您需要登录后才可以回帖 登录 | 我要注册